น้ำฝน KPN ชวนออกกำลังกายแบบใช้ร่างกายตัวเอง

namfon-kpn-1น้ำฝน KPN ชวนออกกำลังกายแบบใช้ร่างกายตัวเองสาวน้อยตัวเล็ก น้ำฝน ปวันรัตน์ อัศวะธนาพงศ์ แห่งบ้าน KPN เห็นรูปร่างเล็กๆ แต่พลังเสียง การร้องเพลงไม่แพ้ใคร และที่สำคัญไม่ได้มีดีเรื่องการร้องเพลงเท่านั้น แต่น้ำฝนยังมีสุขภาพร่างกายที่ดีมากๆ ด้วย ซึ่งก็ไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย เพียงแค่ใช้ร่างกายตัวเองเท่านั้น และขอการันตีได้เลยว่าลีลาการเล่นโยคะของสาวน้อนคนนี้เรียกได้ว่ามืออาชีพมากๆ

“ฝนชอบการออกกำลังกายมากค่ะ เราไปลองมาเกือบทุกประเภทแล้ว แต่รู้สึกบาดเจ็บ มีความช้ำ ปวดเข่า แต่ก่อนก็เคยมองข้ามโยคะ คิดว่าโยคะคงแค่หายใจเบาๆ สบายๆ คงไม่ได้ช่วยมากเท่าไหร่ แต่พอลองแล้วเปลี่ยนใจเลยค่ะ โยคะให้ทั้งความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แล้วก็ทำให้มีสมาธิ ฝึกการอยู่กับตัวเอง ใช้ร่างกายตัวเอง เป็นการออกกำลังกายแบบธรรมชาติ เราได้เรียนรู้ธรรมชาติของตัวเองเราเกิดมาเป็นแบบไหน …..เชื่ออย่างหนึ่งว่า การออกกำลังกายด้วยตัวเอง ทำให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง คือการดูแลสุขภาพที่สูงสุดแล้ว”

namfon-kpn-2การออกกำลังกายด้วยการโยคะ ด้วยวิถีธรรมชาติ ไม่ต้องสิ้นเปลืองในเรื่องการใช้ทรัพยากรธรรมชาติ เพราะนอกจากจะไม่สร้างผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมแล้ว เรายังจะได้สุขภาพที่ดี ที่เกิดขึ้นจากภายในออกสู่ภายนอกอีกด้วย และเมื่อเรามีสุขภาพที่ดีแล้ว เชื่อว่าจะส่งผลถึงคุณภาพชีวิตที่ดี ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยในการพัฒนาสิ่งแวดล้อมที่ดีสู่อนาคตนั่นเอง.

TV360 : เพราะนี่คือ ทีวี!! สามร้อยหกสิบองศา © 2018 All Rights Reserved

Footer Logo